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Descriptif et intention de la formation
“Gestion des émotions”

Les émotions font partie de nous. Elles sont là, tout le temps. Si la tendance est de les cacher ou de les étouffer, le « QE » (quotient émotionnel) dénote pourtant un plus grand potentiel de l’être humain que le simple « QI » (quotient intellectuel). »

L’accueil, l’écoute et l’observation attentive de nos émotions nous permettent d’être plus « vivants » en nous « re-connectant » à une partie de nous-même, tout aussi indispensable qu’indissociable.

Cette complétude, cette réunification, permet à son tour de positionner un équilibre intérieur apportant stabilité, confiance et « Sens » à notre vie.

Nos émotions sont bienveillantes. Elles sont porteuses d’indices, de messages et d’informations précieuses pour notre évolution et notre bonheur. Les négliger serait se couper de notre « guidance intérieure », au risque d’en souffrir.

Cette formation a donc pour objectif de nous reconnecter à ce qui « Est », ainsi qu’à nous-même, par l’écoute attentive de nos émotions présentes. Ressentir et se laisser guider pour être bien et à sa place.

Deux manière de rejoindre cette formation :

1. Avec l’happy-Box ! Et retrouvez en plus de cette formation l’intégralité du Parcours de Transformation ci-dessus, pour une vie plus riche et consciente !

Rejoindre Happy Box pour une année complète au prix de 399€ (au lieu de 478€)

Rejoindre Happy Box pour 39,90€/mois

2. Commencez par cette formation “Gestion des émotions” uniquement :

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Programme de la formation

Module 1 – Des émotions pour quoi faire ?

  • Qui sommes nous pour avoir des émotions ?
  • 4 plans de conscience
  • À quoi servent nos émotions ?
  • Comment utiliser nos émotions ?

Module 2 – Connaitre, reconnaitre et accepter les émotions en soi

  • Savoir nommer ce que l’on ressent.
    Connaître et reconnaître les différentes émotions présente en soi
    Liste des émotions
    Faire connaissance avec ce qui « Est » : accéder au « Moment présent »
    Introduction à la méditation “pleine conscience »
    Méditation – Météo intérieure

Module 3 – Gestion et « traitement » des émotions – La libération émotionnelle

  • Le réveil de la blessure ancestrale
  • Acceptation et d’accueil des émotions dans le « ici et maintenant »
  • Devenir l’observateur de ses émotions.
  • Expérimentation du « changement de point de vue » en méditation
  • Méditation sur l’accueil

Module 4 – Nos émotions et notre bonheur

  • Pourquoi notre bonheur dépend-t-il de la qualité de nos émotions ?
  • La hiérarchie des émotions – la plus présente en premier…
  • Savoir choisir et installer un état interne en soi
  • Décider d’être heureux(se), décider de ce « sentir » heureux(se)
  • Notion de choix
  • Méditation – Mise en place du bonheur en méditation

Module 5 – Qu’est-ce que je veux vraiment – De quoi ai-je besoin pour être heureux ?
Reconnaître ses besoins et les mettre en place dans sa vie

  • Comment savoir ce que l’on souhaite ?
  • Essences / Qualité / Forme
  • Qu’est-ce qui fais sens pour moi ?
  • Qu’est ce que je veux vraiment ?
  • Méditation Mise en place de ses Essences en méditation

Module 6 – Mieux comprendre l’effet miroir et la loi d’attraction pour
Comprendre le sens et la signification de ce qui nous arrive. Les émotions, la loi d’attraction et l’effet miroir

  • Pourquoi les choses nous arrivent-elles ?
  • Principe de résonance et de « l’Effet miroir »
  • Principe de fonctionnement de notre croissance
  • La vie fait miroir à ce qu’il y a de plus « stable » en nous !
  • Comment influencer positivement notre vie

Module 7 – Développer votre pouvoir créateur – Préparer les évènements et les situations à venir

  • Si tout ce passait au mieux, comment je me sentirais ?
  • Savoir installer en amont son « énergie » sur un évènement et/ou une situation
  • Être acteur « énergiquement » de sa vie.
  • Ne plus subir sa vie et être heureux(se)
  • Préparer un évènement en méditation
  • Méditation « Si tout ce passait au mieux, comment je me sentirais ? »

Module 8 – Vivre dans l’amour et la gratitude

  • Il n’existe que deux émotions dominantes disponibles : « L’amour ou la peur ».
  • Installer en soi des émotions de bonheur, de gratitude, d’amour…
  • Expérimentation en méditation
    • Méditation de la gratitude
    • Méditation du pardon

 

Deux manière de rejoindre cette formation :

1. Avec l’happy-Box ! Et retrouvez en plus de cette formation l’intégralité du Parcours de Transformation ci-dessus, pour une vie plus riche et consciente !

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